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上海夜跑地图:是挥汗如雨更是用双脚丈量迷人景致

2019-08-25 

 

 

  夜跑,不仅是一种健康的生活方式,更能用双脚丈量迷人景致。2017年底,随着黄浦江两岸从杨浦大桥至徐浦大桥45公里岸线公里的滨江岸线成为健身活动的新地标,只要迈开双脚,就能遇到“网红”建筑、历史遗存。而在上海还隐藏着大大小小的夜跑圣地,送上这份美貌与实力兼具的上海夜跑地图,择日开跑吧!

  有“北奥森南世纪”之称的世纪公园,在享有“假日之园”美称的同时,也被赋予了“跑步圣地”的荣誉。在上海的夜跑地图上,世纪公园这枚绿翡翠无疑占据了重要位置。无数跑团和跑步爱好者都喜欢来这里尽情挥洒汗水,畅享跑步带来的快乐。

  环世纪公园步道呈跑步道、慢行道线性交织的“金丝缎带”,绕世纪公园一圈的跑步道正好是5公里,每50米就有标记,十分贴心。沿途的小河和绿化让人心旷神怡,饮水点、厕所、物品寄存、健身器械等服务设施也一应俱全。除了人多,没别的毛病。

  有一种海派文艺,叫徐汇滨江。在这里跑步,身边飞驰而过的是不同的风景,龙美术馆、余德耀美术馆以及今年刚刚开放的“网红”油罐艺术中心、如祥云般连接徐汇滨江和黄浦滨江的日晖港桥、隐秘在树林中的“格楼书屋”等等都将与你相遇。

  目前徐汇滨江已完成贯通的沿江跑步道总长9.21公里,这一路有生态休闲区、自然体验区、文化核心区、活力示范区四种“风光”。这里不仅有3公里、6公里的短程路线公里以上的长距离路线,适合各类跑者。

  这个季节,最适合到黄浦江边吹吹风,一边是有百年历史的外滩灯光,一边是高耸入云的摩天大楼,仿佛不断在过往和现代之间穿越。此时此刻,夜跑无疑是一种享受。建议从上海国际会议中心出发,沿滨江路至东方路其昌栈码头,单程近3公里,伴着美景在慢跑道上出出汗,是一天辛勤工作后的释放,要是嫌不过瘾,还可以到不远处的陆家嘴中心绿地继续跑圈。

  在有“中国硅谷”之称的张江高科,你可以选择在碧波路、东郊宾馆一带慢跑,上海中医药大学操场也对外开放,400米全塑胶跑道在上海实属难得,外加树木掩映、凉风习习,在校园中畅想轻松惬意,如果不习惯绕圈,也可以在校园中慢跑,全程约2.5公里。

  这条上海的母亲河,已褪去脏乱臭的旧貌,成为上海最佳跑步路线之一。看直播不如挑战主播每日全新活动好看好相较于白天车水马龙的繁忙景象,这里的夜景更为美丽动人,沿南苏州路出发,途经外白渡桥直通外滩,浦江两岸的风景和气势宏伟的万国建筑群都尽收眼底。苏州河沿线跑起来蜿蜒曲折有变化,犹如穿过上海的历史,沿途有不少便利店也方便补给。

  这里是上海最早的路跑点之一,也是著名的自然生态“绿宝石”,绿树成荫、鸟语花香,在新江湾城跑步,如同置身于天然氧吧。这里的跑步路线也极为成熟,先后举办过8公里跑、10公里跑和半程马拉松赛事,并途经历史悠久的复旦大学江湾校区、设计新颖的新江湾城文化中心、功能设施齐全的SMP滑板公园等等。

  杨浦区有着全上海最丰富的教育资源,众多高等学府的操场自然就成了夜跑的好选择。同济大学的129运动场是上海夜跑圈内久负盛名的地标,这里有标准的400米跑道,草坪养护极佳。如果不想跑操场,同济大学校园也是夜跑好去处。